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其实身体和面部的皮肤类型是一样的。根据水油平衡，皮肤大致分为 4 类：中性、干性、油性和混合性。中性皮肤的人群，洗澡的时候不折腾就行。而干性、油性、混合性皮肤人群，洗澡时特别要注意以下几点：
1. 干性皮肤：早点从浴室里出来
干性皮肤的人皮肤表面油脂分泌不足，保持水分能力差。用热水洗澡时间太长，皮肤容易变干、痒。
建议洗澡时间要短，每天洗澡时长控制在 10 分钟内。

2. 油性皮肤：不用强碱类去污产品
很多大油皮的朋友认为，用强碱性的去污产品比如肥皂、硫磺皂，去油效果好。其实这就算过度清洁。
过度清洁容易破坏皮肤的皮脂膜，损害屏障功能，诱发皮肤发炎。
混合性皮肤的人会兼有干性和油性皮肤的问题，更要注意这两点：不要洗太久和不要过度清洁。